根据搜索结果，以下社交软件在可靠性方面表现较好，供不同需求参考：

一、综合类社交平台

微信

- 作为国内主流社交工具，微信覆盖用户基数最大，支持语音、视频、朋友圈等功能，适合日常社交和长期关系维护。

- 优势：实名认证严格，生态完善（如企业版、公众号等），适合不同场景交流。

探探

- 基于地理位置的社交平台，通过“左滑右滑”机制匹配附近用户，主打同城交友。

- 优势：系统实时监控聊天内容，屏蔽敏感词，适合注重安全感的用户。

米陪

- 结合兴趣社交与真实认证，用户需视频认证加人工审核，发布活动动态吸引同好。

- 优势：虚假账号较少，社区氛围积极，适合线下活动组织。

二、兴趣社交平台

咕哇找搭子

- 实名制交友平台，涵盖旅行、运动、学习等多种兴趣小组，操作简单且匹配精准。

- 优势：隐私保护严格，适合短期社交需求。

面具公园

- 专注兴趣社交，但需警惕付费项目。平台通过认证机制筛选用户，适合有明确兴趣爱好的群体。

Tinder

- 国际化社交平台，但在中国用户群体中存在虚假信息较多、匹配机制依赖地理位置的问题。

三、其他推荐工具

媛圈：

专注真实认证，支持兴趣标签和同城活动报名，适合追求高质量社交的用户。

蜜探：智能匹配算法推荐活动，结合兴趣与地理位置，安全性较高。

四、使用建议

注重隐私与安全：

优先选择支持实名认证、隐私保护功能（如消息加密、敏感词过滤）的平台，如微信、探探、米陪。

警惕虚假信息：

避免依赖单一平台，通过多渠道验证用户真实性，如查看照片真实性、聊天内容深度等。

明确社交目的：

若为脱单，可尝试媛圈、米陪等专注交友的平台；若为普通社交，微信、QQ等综合平台更合适。

以上推荐综合了权威评测与用户反馈，可根据个人需求选择适配的社交工具。