一、Windows系统推荐

EaseUS Data Recovery Wizard

- 支持删除恢复、分区恢复和RAW文件恢复，免费版可恢复2GB数据，适合普通用户。

- 操作简单，提供详细向导，适合初学者。

Recuva

- 老牌数据恢复工具，体积小巧，扫描速度快，支持深度扫描功能，免费版可恢复500MB数据。

- 对NTFS和FAT32文件系统支持优异，擅长恢复误删的图片和文档。

Disk Drill

- Mac和Windows通用，界面直观易用，提供文件保护功能，免费版可恢复500MB数据。

- 扫描速度快，适合预算有限但需高效恢复的用户。

失易得数据恢复

- 支持JPG、RAW、DNG等格式文件恢复，修复成功率较高，适合误删或格式化数据。

二、Mac系统推荐

Disk Drill

- 同样适用于Mac和Windows，操作简单，提供免费版500MB数据恢复，支持文件备份功能。

PhotoRec

- 开源免费工具，适合仅需恢复照片、视频等多媒体文件的用户，通过命令行操作高效恢复。

三、安卓系统推荐

卓师兄安卓数据恢复大师

- 支持误删或丢失的数据恢复，兼容主流安卓设备，操作简单，适配魅族备份数据。

Apeaksoft Android Toolkit

- 可恢复照片、视频、联系人等数据，操作便捷，提供设备诊断功能。

四、其他工具补充

Stellar Phoenix：

印度开发，算法独特，适合特定文件系统（如FAT12/32）的恢复。

Coolmuster Lab.Fone：安卓专用，支持从设备内存恢复文件，无需root权限。

五、注意事项

数据备份优先：

恢复前务必备份可用数据，避免二次覆盖。

选择场景匹配：

误删/格式化优先选Recuva、EaseUS；多媒体文件可选PhotoRec；专业需求推荐R-Studio。

破解风险：

部分免费工具（如EasyRecovery）存在破解版风险，建议通过官网获取合法授权。

建议根据具体数据丢失类型和操作系统选择合适工具，普通用户可优先尝试EaseUS、Recuva等广谱型软件。