针对老款电脑的优化需求，以下是综合多个权威来源的软件推荐及优化建议：

一、系统优化工具

IObit Advanced SystemCare 18

- 功能：系统清理、注册表优化、启动项管理、隐私保护等，支持Windows 11，AI智能优化系统资源分配。

- 特点：用户界面直观，适合普通用户，长期占用内存低至220万MB。

RyTuneX （Windows）

- 功能：禁用Superfetch、卸载冗余系统软件、修改网络设置等，支持Win10/11，优化网络和系统性能。

Dism++

- 功能：系统优化清理工具，可修复系统文件、释放磁盘空间，适合系统崩溃或驱动问题。

二、轻量级软件替代

浏览器优化

- 替代方案：

将Chrome替换为Edge/火狐极速版，将Adobe Reader替换为Sumatra PDF，将360安全卫士替换为火绒安全。

- 效果：内存占用降低40%以上，系统响应速度显著提升。

办公套件

- 替代方案：

用LibreOffice替代MS Office，轻量化且功能完整，适合文档处理需求。

三、日常维护工具

Process Lasso

- 功能：智能调整进程优先级、管理内存泄漏、游戏模式优化等，后台实时运行无需手动干预。

- 特点：界面简洁，支持多语言和高度可定制性。

Super Repair for Windows

- 功能：一键修复系统错误、驱动更新、注册表修复，适合系统不稳定或频繁蓝屏的用户。

四、系统精简方案

Windows系统：

推荐安装Win10 LTSC或Win10 21H2精简版，减少系统臃肿。

内存优化：关闭不必要的Windows服务（如Windows Update、SuperFetch），可降低30%内存占用。

五、安全与隐私保护

防病毒软件：选择轻量级工具如火绒安全，避免安装资源占用大的软件。

隐私保护：使用隐私清理工具删除敏感数据，优化系统隐私设置。

总结

优化老款电脑需结合系统清理、软件精简、轻量替代等多方面措施。建议优先尝试IObit Advanced SystemCare或RyTuneX进行系统级优化，同时通过浏览器和办公套件的轻量化提升日常使用体验。若存在严重硬件问题，可考虑硬件升级。