一、Windows系统推荐

Mem Reduct

- 特点：

体积极小（302KB），支持手动和自动清理，可设置内存使用阈值（如80%时自动清理）

- 优势：界面简洁，提供详细内存占用分析报告，不影响系统稳定性

360清理大师

- 特点：

支持清理临时文件、缓存、回收站内容，附带病毒查杀功能

- 优势：操作便捷，2020版升级后防护能力更强

腾讯电脑管家

- 特点：

集成安全防护、垃圾清理、内存优化，一键加速系统运行

- 优势：腾讯安全云库支持，隐私保护功能完善

二、手机系统推荐（安卓）

猎豹清理大师

- 特点：

一键清理缓存、残留文件，支持省电和CPU降温

- 优势：运行速度快，界面简洁，适合日常清理需求

腾讯手机管家

- 特点：

除内存清理外，支持骚扰拦截、微信/QQ缓存深度清理

- 优势：集成隐私保护功能，病毒查杀能力全面

超级兔子清理王

- 特点：

支持Windows 7系统，清理回收站、临时文件及磁盘垃圾

- 优势：绿色资源网推荐，历史版本稳定可靠

三、其他工具

清浊（手机专用）：智能识别冗余数据，清理速度极快，界面简洁

SQL Server内存释放器：针对数据库占用优化，支持多版本SQL Server

清理建议

定期清理：

建议每周使用专业工具进行一次深度清理，避免临时文件堆积

谨慎选择：

部分工具可能误删系统文件，优先选择带隐私保护功能的软件

系统优化：

配合关闭不必要的后台进程、卸载冗余应用，可进一步提升性能

通过以上工具的综合使用，可有效释放内存，提升设备运行效率。