苹果的自带软件中，以下几个软件是非常实用且好用的：

健康

功能：查询睡眠状态、运动、健康记录和分析等。还包含一个“医疗急救卡”的选项，在紧急情况下可以提供协助。

地图

功能：支持导航、查询路线等，功能和第三方软件差不多，还有iOS系统优化，非常实用。

备忘录

功能：支持文字记录、待办清单、文件扫描、个性签名、转换PDF等。还可以通过Siri直接提醒重要事项。

日历

功能：用于日程安排和事件提醒，支持共享和同步。

图书

功能：提供丰富的图书资源和舒适的阅读体验，支持电子书阅读。

Pages文稿和Keynote讲演

功能：用于文档编辑和演示文稿制作，支持在多个苹果设备之间同步。

Numbers表格

功能：用于数据表格制作和数据分析。

播客

功能：提供音频节目播放，支持搜索和订阅，适合在通勤或睡前听节目。

FaceTime

功能：支持所有登录苹果ID的手机之间的视频通话，具有拟我表情头像和共享屏幕功能。

可立拍

功能：用于制作趣味视频，可以设置各种风格滤镜和拟我表情拍摄视频。

语音备忘录

功能：用于随时随地记录小灵感或谈话内容，适合上学、上班一族。

Safari浏览器

功能：界面简洁美观，支持阅读模式、无痕浏览等实用功能。

微信/WhatsApp

功能：支持文字、语音、视频通话，还集成了朋友圈/状态分享、支付转账等多元化服务。

支付宝/Apple Pay

功能：提供支付、转账、理财等服务。

网易云音乐/Apple Music

功能：提供丰富的音乐资源和个性化推荐算法。

文件

功能：原生的文件管理器，方便用户查看散落在各个App中的文件。

提醒事项

功能：支持Siri提醒、标签、共享和同步。

这些软件涵盖了日常生活中的各个方面，从健康管理到娱乐休闲，从办公学习到通讯支付，都能提供便捷的服务。根据个人需求选择合适的软件，可以大大提升生活和工作的效率。