一、综合类舞蹈学习平台

DanceFitme

- 提供个性化减肥舞蹈计划，涵盖尊巴舞、拉丁舞、嘻哈等多种风格，包含100+首歌曲和课程。

- 以4周为周期设计训练计划，适合快速养成锻炼习惯。

Keep

- 专注有氧运动与健身操，可记录跑步轨迹、运动数据，提供专业减肥建议。

- 包含健身操教学视频，适合系统学习基础动作。

薄荷健身

- 24小时在线课程，涵盖减肥塑形、核心训练等主题，支持跟练和智能指导。

- 提供运动数据统计，帮助调整训练计划。

二、广场舞专项学习工具

糖豆广场舞

- 海量热门广场舞视频，支持最新舞种教学，适合中老年群体。

- 免费使用，适合日常跟练。

学跳广场舞

- 汇聚专业动作指导，提供慢动作解析和在线老师互动，适合初学者。

《广场舞多多》

- 详细教学视频与慢动作回放，覆盖多种广场舞类型，适合系统学习。

三、其他推荐应用

热汗舞蹈：

AI定制减肥方案，结合燃脂舞蹈、拳击等课程，适合边跳边减重。

天天跳舞：具备舞蹈教学、智能打分功能，支持社交对战和排行榜，适合年轻人。

跳跳舞：提供广场舞学习方案，可报名参加线上比赛，适合社交型学习者。

四、选择建议

减肥塑形：优先考虑DanceFitme或热汗舞蹈，结合有氧与力量训练。

广场舞学习：糖豆广场舞或学跳广场舞是入门佳选。

综合需求：Keep或薄荷健身适合日常健身与数据追踪。

建议根据个人目标（如减肥、社交或兴趣）选择软件，初期可先尝试免费版本，再根据需求升级付费内容。