要关闭后台运行的软件，你可以使用以下几种方法：

使用任务管理器

Windows：按下 `Ctrl + Shift + Esc` 打开任务管理器，查看并结束不需要的后台进程。

移动设备：进入设置中的应用程序管理，找到需要关闭的应用并长按退出。

使用第三方管理应用

Clean Master或 Pocket Kill Switch：这些应用提供自动清理后台选项，帮助你在不打扰当前活动的情况下关闭非必要的进程。

CCleaner：带有任务管理功能，可以快速结束后台运行的程序。

360手机卫士、 清理大师：这些应用可以显示当前正在运行的应用程序，并提供关闭或清理后台的选项。

乐安全：具有手机加速功能，可以关闭后台软件防止自启，并提供其他安全防护功能。

通过手机系统设置关闭

多任务管理：进入手机的“多任务管理”或“任务管理”功能，找到需要关闭的应用并选择关闭。

应用权限管理：在应用信息界面中，选择“权限管理”，然后选择“后台管理”并禁止后台运行。

开发人员选项

进入手机的“设置” -> “开发人员选项”，设置“不允许后台运行程序”。

流量管理

在“设置” -> “流量管理”中，设置禁止后台程序使用手机流量。

根据你的需求和设备类型，可以选择适合的方法来关闭后台运行的软件。对于需要自动管理后台进程的用户，第三方管理应用可能是最佳选择。而对于希望手动控制后台活动的用户，任务管理器和手机系统设置可能更为合适。