根据搜索结果，以下是压缩软件在压缩效率方面的综合对比，重点关注文件体积缩减能力：

一、主流压缩软件压缩比表现

7-Zip

- 基础压缩率比ZIP格式高2%-10%，生成的7z文件体积更小

- 支持极限压缩模式，且完全免费无广告

- 基于LGPL协议，开源无版权风险

金舟压缩宝

- 提供视频压缩功能，支持按大小或码率压缩，适合大体积文件

- 压缩模式灵活，可快速减少文件体积

360压缩

- 支持37种格式，压缩率高，适合需要兼容性的场景

- 但部分版本可能包含广告，影响使用体验

迅捷压缩

- 专注多格式压缩，支持批量处理和自定义设置

- 压缩效果显著，尤其适合图片和视频文件

二、其他推荐工具

WinRAR：

经典工具，压缩率稳定，但部分版本有广告

10-Zip：轻量级软件，支持7z格式压缩，体积小

PeaZip：跨平台工具，原生压缩格式pea，高效且无广告

三、使用建议

视频压缩：优先选择7-Zip或视频专用工具（如视频压缩王），兼顾体积与画质

通用压缩：7-Zip和360压缩覆盖格式更广，但需注意软件来源安全性

安全优先：7-Zip和10-Zip开源无广告，避免使用可能包含恶意软件的压缩工具

综上， 7-Zip在压缩效率方面表现最佳，尤其适合需要高压缩比且对安全性要求严格的场景。