根据权威性和功能全面性，以下是减肥体重记录软件的推荐：

一、 体重小本

核心优势：轻量化设计，支持每日多条体重、饮食、运动记录，提供BMI自动计算、趋势图分析及云端数据同步。- 特色功能：包含16+8、18+6等轻断食模式，社区分享减肥经验，数据安全性高。

二、 小卡健康

核心优势：AI识别食物热量（拍照即可），提供定制食谱和饮食计划，支持多维度数据分析（日/周/月）。- 特色功能：免费打卡活动赠送会员，适合学生党和预算有限用户。

三、 轻食Go

核心优势：免费食谱资源丰富，包含单餐推荐、食物对比及红绿灯标识，帮助优化饮食结构。- 特色功能：无食材替换限制，适合追求简单饮食管理的用户。

四、 Keep

核心优势：运动与饮食结合，提供专业健身指导，适合运动新手。- 特色功能：饮食小助手可提问，支持运动打卡。

五、 isense体重秤

核心优势：与智能体重秤联动，实时记录体重、体脂率等健康数据。- 特色功能：支持饮食控制和运动管理，历史数据云端同步。

选择建议：

注重数据分析和社区互动：优先选 体重小本；

需要快速识别食物热量：推荐 小卡健康；

追求简单饮食管理：轻食Go 更合适；

运动与饮食结合：Keep 是优选；

智能设备联动：isense体重秤 适合有秤的用户。