一、主流推荐软件

乐动力

- 功能：

支持步行、跑步、骑行等多种运动模式，自动识别运动轨迹并记录卡路里消耗，提供24小时全天候数据追踪。

- 特色：操作简单，内置健身课程，适合不同年龄层用户。

全民走路

- 功能：

专注跑步和日常步行，可计算每日卡路里消耗，支持设置运动目标（如1万步挑战），数据可视化展示。

- 特色：社交属性强，可与其他用户进行步数打卡互动。

趣步多多

- 功能：

结合步行与减肥理念，实时监测热量消耗，提供运动奖励机制（如积分兑换），支持社交分享。

- 特色：界面友好，适合减肥人群长期使用。

二、高权威性软件推荐

Keep：涵盖徒步、跑步、瑜伽等多种运动课程，集成运动数据统计与分析，适合综合性健身需求。

咕咚运动：精准追踪运动轨迹、速度及距离，支持与朋友PK，数据同步至健康平台。

小米运动：整合睡眠质量与运动数据，提供科学运动建议，适合追求全面健康管理的用户。

三、其他实用工具

三星健康：原生健康管理应用，可同步步数、心率等数据，适合注重隐私的用户。

悦跑圈：专注跑步场景，记录路线公里数及运动时长，适合长距离跑步爱好者。

四、选择建议

减肥塑形：优先考虑 趣步多多或 全民走路的热量计算功能。

综合健身：Keep 课程多样，适合日常锻炼与长期健康管理。

社交互动：乐动力 的社交功能可增加运动动力。

建议根据自身需求（如健康目标、使用习惯）选择软件，部分应用（如Keep、小米运动）需注册账号后使用完整功能。