根据搜索结果，以下是几款值得推荐的眼神注视软件，供您参考：

一、专业护眼类推荐

眼睛护士（eyefoo）

- 核心功能：

定时提醒休息，通过软件监测用眼时长，提供护眼建议和眼部运动指导，帮助缓解眼睛疲劳和干涩。

- 适用场景：长期使用电脑、手机等电子设备的人群。

蓝光防护软件

- 核心功能：

过滤屏幕蓝光，减少蓝光对眼睛的伤害，同时具备夜间模式和用眼时长统计功能。

- 适用场景：需长时间使用电子设备的办公族和游戏玩家。

二、综合健康类推荐

番茄ToDo

- 核心功能：

采用番茄工作法，通过定时休息机制帮助用户科学管理用眼时间，同时支持多任务管理。

- 适用场景：需要高效工作或学习的人群。

滴答清单

- 核心功能：

任务管理工具，可设置用眼提醒，结合健康数据统计，帮助用户形成规律用眼习惯。

- 适用场景：需要兼顾多任务的用户。

三、其他实用工具

F.lux：浏览器扩展程序，自动调整网页色彩温度，减少屏幕对眼睛的刺激。

Windows护眼模式：系统内置功能，可开启低蓝光显示和夜间模式。

四、选择建议

优先护眼功能：若主要需求是缓解眼疲劳， 眼睛护士是综合体验最佳的选择。

效率与习惯培养：若需提升用眼效率并养成规律习惯，可尝试 番茄ToDo或 滴答清单。

多设备协同：部分软件（如 F.lux）支持跨平台使用，方便统一管理。

建议根据自身用眼场景和习惯选择软件，长期用眼建议搭配人工泪液等护眼措施。