根据您的需求，以下是针对秒数倒数功能的软件推荐，分为手机端和桌面端两类进行整理：

一、手机端秒数倒数软件推荐

倒计时倒数天（安卓）

- 核心功能：

支持设置纪念日、生日、旅行计划等自定义倒数，可添加背景图片、闹钟提醒，界面简洁且支持数据备份。

- 特色：集成番茄钟功能，可专注工作学习，24小时无广告，适合长期使用。

iTime（多端同步）

- 核心功能：

支持桌面小部件显示，可自定义设置，云同步数据，避免数据丢失。

- 特色：提供365天倒计时统计，涵盖生活、工作等多场景提醒，界面美观且功能全面。

时光序（多端工具）

- 核心功能：

集成倒数纪念日、待办事项、日程管理、健康记录等18+场景，支持语音输入和云端存储。

- 特色：智能语音提醒，跨平台（App、Web、PC）使用，适合长期综合管理时间。

二、桌面端秒数倒数软件推荐

CountBoard（开源）

- 核心功能：

基于Tkinter开发，提供桌面日程倒计时，支持自定义回调函数，定时器每秒更新。

- 特色：开源免费，适合技术爱好者或需要高度自定义的用户。

极简计时器（轻量化）

- 核心功能：

精准秒表倒计时，支持任务拆解和多场景提醒，界面极简无广告。

- 特色：适合需要快速记录时间节点的专业场景，如项目进度管理。

三、其他选择建议

Windows系统：若需更丰富的功能，可尝试 秒表倒计时软件大全中的工具，如 Free Timer（命令行操作）。

macOS用户：LYZ Stopwatch and Timer 支持高精度计时，适合科研或工程领域。

总结

综合体验：iTime 和时光序 功能最全面，适合日常多任务管理；倒计时倒数天 则更侧重生活场景提醒。

专注需求：若需轻量化工具， 极简计时器和 CountBoard是不错的选择；若需深度自定义，可尝试开源软件或专业计时工具。