以下是高考备考指南的完整内容:高考前饮食与作息建议 1. 吃饭要讲究营养均衡营养:每天摄入丰富的蛋白质、碳水化合物和膳食纤维。早餐应包含粥类、豆浆、蛋黄汤等高蛋白食物,午餐以豆腐、肉类为主,晚餐则选择蔬菜水果。 避免暴饮暴吃:饮食应多样化,...
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