分手后是否应立即找人寄托感情或慢慢疗伤，需根据个人情感状态和成长需求综合判断，以下是具体分析：

一、优先选择时间疗伤（推荐）

避免情感替代

新欢无法完全替代前任的情感，盲目投入新感情可能导致心理落差和二次伤害。

促进自我成长

时间能帮助梳理情感，总结经验教训，形成更成熟的情感认知。

保持理性判断

经过沉淀后进入新感情，更易识别合适的人选，减少情感风险。

二、可适度寻求支持（需谨慎）

倾诉的益处

向信任的朋友倾诉能释放压力，短暂缓解痛苦，但需注意控制倾诉频率，避免过度依赖。

避免情感操控

不要因他人安慰而强颜欢笑，真诚面对伤痛才能真正愈合。

三、特殊情况下可考虑新感情

若长期无法释怀前任，且明确需要新生活，可尝试投入优质感情，但需警惕“快速治愈”陷阱。

总结建议：

多数情况：以时间为主，逐步调整心态，待情感稳定后再考虑新感情。- 小范围支持：在必要时向亲友倾诉，但需保持独立性。- 避免极端行为：不要用新欢替代疗伤过程，也不要因伤痛急于开始新关系。