关于端午节壮族人的谚语，综合多个来源整理如下：

一、饮食习俗类

未食五月粽，破裘唔甘放

若未吃端午粽子，破旧的棉衣不愿脱下，体现对节令饮食的重视。

未食五月粽，寒衣未入栊

未吃粽子则不敢送寒衣，食后需再添衣物防寒。

吃了端午粽，还要冻三冻

吃了粽子后仍需经历三次冷冻，反映当地对气候的适应与生活智慧。

二、生活智慧类

劳动暖身，空话冷心

劳动能驱寒保暖，空谈无济于事。

三年烂饭砌高楼，三年稀粥买条牛

形象表达长期积累的重要性，可能暗喻节令食物的稀缺性。

癞蛤蟆躲不过五月五

传说端午驱邪，癞蛤蟆等动物也会避开此时。

三、自然现象类

清明插柳，端午插艾

清明与端午的标志性习俗对比，体现时间节点的差异。

午时水饮一嘴，较好补药吃三年

午时饮用井水可延年益寿，反映对自然时令的尊重。

喝了雄黄酒，百病远远丢

雄黄酒具有驱邪避灾的寓意，民间以此驱除疾病。

四、农事提醒类

吃了端午筗，还有三更冻

端午节种植的筗类植物可能预示后续天气变化。

有钱难买五月五日旱

五月初五若遇干旱，财富难以弥补损失，体现对自然规律的敬畏。

注：部分谚语存在地域差异，如“未食五月粽，寒衣不敢送”更偏向北方习俗，而“洗午时水，无肥亦嫷”等则带有台湾特色。建议结合具体地域文化理解。