梁实秋的《中年》通过幽默自嘲的笔触与哲理性思考，展现了中年人的生存智慧与生命态度。其表现手法与表达效果可概括如下：

一、表现手法

比喻手法

文中运用“牛奶葡萄”比喻年轻女子的青春活力，“金丝蜜枣”和“鹌鹑”形容中年女性的成熟韵味，通过物象对比凸显年龄特征。例如：“年轻女子像牛奶葡萄，一弹就破；中年女人则如金丝蜜枣，饱满而醇厚。”这种比喻既形象又富有生活感。

自嘲与调侃

梁实秋以豁达态度面对中年困境，如将衰老特征（抬头纹、白发）与日常行为（拔毛连茹）结合，展现普通人的真实状态。例如：“平夙一毛不拔的人到这时候也不免要狠心地把它拔去，拔毛连茹，头发根上还许带着一颗鲜亮的肉珠。”这种自嘲既缓解了中年焦虑，又引发读者共鸣。

细节描写

通过“鬓角白发”“皱纹如铁路线”等细节，刻画中年人外貌变化，如“鬓角上发觉几根白发，这一惊非同小可”，以具体现象反映普遍性的人生体验。

二、表达效果

引发共鸣与反思

文章以幽默笔触揭示中年普遍面临的身心变化，如容貌衰老、体力下降等，使读者在会心一笑中产生强烈共鸣，并引发对生命阶段的重新审视。

传递积极人生态度

梁实秋主张“四十开始生活，不算晚”，强调顺应自然、安身立命的中年心态。这种观点既反对年轻时的浮躁，也反对老年时的消极，传递出“知足常乐”的生活智慧。

文学价值与时代意义

《中年》作为经典散文，其语言风格兼具优雅从容与书卷气，既符合传统文化审美，又蕴含现代人生哲学。多年后仍被重新解读，体现了其跨越时空的普适价值。

综上，梁实秋通过比喻、自嘲与细节描写等手法，将中年人的复杂心境转化为可感知的生活画面，既具有文学感染力，又蕴含深刻的生命启示。