面对“不发则被诅咒”的威胁信息，以下是综合建议的应对策略：

一、心理调适与认知重构

保持理性思维

这类诅咒信息本质上是网络谣言，其真实性缺乏科学依据。若过度担忧，可能引发焦虑或压力，反而影响情绪状态。

避免情绪代际传递

即使家人未直接接触此类信息，长期处于担忧氛围中也可能产生心理压力。建议通过沟通缓解情绪，避免因信息传播产生连锁反应。

二、行为应对策略

直接忽视

不转发、不评论此类信息是最直接有效的应对方式。若担心家人受到影响，可主动与他们沟通，解释信息来源存疑，避免无端猜忌。

切断传播渠道

若发现信息源于特定社交平台或群组，可将其拉黑或举报，减少信息接触点。

三、传统化解建议（文化参考）

部分传统说法认为可通过以下方式缓解心理压力：

风水调整：

在玄关或客厅放置桃木摆件、貔貅饰品等，象征驱邪纳福；

心理疏导：通过冥想、瑜伽等放松训练平衡情绪，或咨询专业心理咨询师。

四、预防措施

提升信息素养：对网络信息保持审慎态度，遇到疑似谣言及时核实来源；

建立支持系统：与亲友保持良好沟通，遇到负面信息时互相鼓励，避免孤立无援。

若长期被此类信息困扰且影响正常生活，建议通过正规渠道举报或寻求专业帮助。