给情人老婆道歉需要真诚沟通、承认错误并表达悔意，具体建议如下：

一、核心原则：真诚与责任

承认错误：

明确表达自己的不当行为，避免推卸责任。例如：“我知道我错了，不该背叛你的家庭，给你带来伤害”。

表达悔意：

用“对不起”开头，强调“痛改前非”的决心。如：“我内疚得想自杀，会通过行动弥补我的过错”。

二、沟通方式

书面道歉信：

结构需包含事实说明、情感表达和改正承诺。例如：

- 说明事件经过

- 认可对方感受（如“你为这个家付出太多，我深感愧疚”）

- 提出具体补偿方案（如“我会照顾好孩子，承担家庭责任”）

短信/即时通讯：

简洁有力，避免冗长。推荐模板：

- “穿棉袄了是因天气冷了；撑起伞了是因天下雨了；给你道歉信是因我错了……能原谅我吗？”

三、重点内容

强调家庭责任：

突出与情人老婆共同抚养孩子、维持家庭完整的重要性。例如：“你为孩子付出一切，我不能失去这个家”。

避免空洞承诺：

需具体说明如何弥补，如“我会减少社交活动，专注家庭”或“承担更多经济压力”。

四、注意事项

态度诚恳：

避免使用“玩笑”“疏忽”等轻描淡写的语言，必须严肃对待。

及时沟通：

越早道歉，越能体现诚意。若已造成伤害，需主动寻求原谅而非等待对方施压。

通过以上方式，既能体现对婚姻的尊重，也能为修复关系奠定基础。