《杞人忧天》通过寓言故事传递了以下核心道理：

一、核心寓意

警惕无谓忧虑

故事中的杞国人因毫无根据的想象（如天塌地陷）而忧心忡忡，讽刺了那些因过度担忧不切实际事物而浪费精力的人。这种忧虑不仅无助于解决问题，反而影响正常生活。

倡导理性思维

通过智者对“天”“地”“星”的科学解释（如天是气体、地是土块），强调应依据事实判断，而非主观臆断。这种理性态度是避免类似杞人忧天错误的关键。

二、延伸启示

调整心态

面对生活中的不确定性，应保持乐观积极的心态，将注意力集中在可控制的事情上。例如，担忧天气变化不如关注当下行动。

行动导向

脚踏实地做好本职工作比空想更能创造价值。正如寓言中智者所言：“人生在世，有许多重要的事情需要去关注和努力，何必为这些毫无根据的担忧而浪费时间和精力呢？”。

心理平衡

需注意心理调适，避免因过度担忧影响情绪。可通过倾诉、理性分析等方式缓解焦虑，例如邻居通过解释帮助杞人释然。

三、现实意义

在现代社会，虽然科技发展减少了一些传统意义上的“天灾”，但人们仍可能因职业压力、人际关系等产生无端焦虑。此故事提醒我们，保持豁达心态、专注现实挑战比过度担忧更能带来幸福感和成就感。