关于“杞人忧天”告诉我们的道理，综合多个权威来源的信息，可归纳为以下几点：

一、核心寓意

警惕无端忧虑

该成语通过杞国人的荒诞担忧，讽刺了毫无根据的恐惧和焦虑，提醒人们应避免为不可能发生的事情过度担忧。

理性看待问题

故事强调需结合实际情况分析问题，避免因片面信息或主观臆断产生不必要的恐慌，倡导“知之为知之，不知为不知”的态度。

二、延伸启示

放下心理包袱

过度担忧会消耗精力，影响判断。学会释怀非关键问题，才能更专注于现实中的可行方案。

培养积极心态

通过乐观视角看待事物，例如将“天塌下来”的恐惧转化为对安全问题的理性分析，有助于提升抗压能力。

增强危机意识与责任感

虽然需警惕无端担忧，但也要对潜在风险保持适度关注，避免因麻痹大意而忽视实际问题。

三、行动建议

明确优先级：

区分紧急与不紧急、必要与不必要的事项，集中资源解决关键问题。

培养抗压能力：通过运动、社交等方式释放焦虑情绪，建立稳定的情绪调节机制。

学会沟通与反馈：避免过度解读他人意图，通过理性对话化解误解。

通过以上分析，既保留了成语的警示意义，又拓展了其现实应用价值，帮助人们在复杂情境中保持平和心态。