关于“筋长一寸，命长十年”的下一句，综合搜索结果分析如下：

常见下一句

多个来源显示，该说法的下一句为 “寿长十年”，强调柔韧性（筋）与寿命的正相关。例如：

- 筋长一寸，命长十年（强调柔韧性对寿命的积极影响）

- 筋长一寸，寿长十年（与“宁可筋长三分，不练肉厚一寸”并列传统说法）

文化背景与含义

该说法源于传统养生观念，认为通过拉伸等练习增强柔韧性，可促进气血流通、减少关节疾病，从而间接延长寿命。现代研究也支持适度拉伸对健康的益处，如改善身体姿态、缓解肌肉紧张等。

科学视角的补充

《全民健康指南》将拉筋列为独立运动项目，认为其效果不逊于有氧或无氧运动，主要通过改善身体柔韧性和关节活动范围来提升整体健康水平。

综上， “筋长一寸，命长十年”的下一句是“寿长十年”，这一说法虽含夸张成分，但反映了传统养生智慧与现代健康理念的契合。