关于中秋和国庆的谚语，综合多个权威来源整理如下：

一、中秋节的谚语

月圆人团圆

中秋之夜，明月当空，象征天人合一，也寄托人们对团圆的向往。

八月十五食餐饱

传统农谚，指中秋（农历八月十五）是丰收之后丰盛饮食的时节。

男不拜月，女不祭灶

中秋节习俗中，男性避免祭拜月亮，女性不进行祭灶活动。

赛摸秋

部分地区中秋有“摸秋”习俗，即儿童在中秋夜到户外寻觅野果或财物。

中秋过了闰八月——团圆过了又团圆

若中秋与闰八月重合，寓意团圆更圆满。

二、国庆节的谚语

一寸国土一寸金

强调国家领土的珍贵，常与爱国情怀结合使用。

国家兴亡，匹夫有责

现代爱国格言，体现个人与国家命运的紧密联系。

国以民为本，民以食为天

古典治国理念，突出人民在国家中的核心地位。

宁死不做亡国奴

表达对国家主权的坚决维护。

家贫出孝子，国乱识忠臣

通过家庭关系映射对国家忠诚的价值观。

三、中秋与国庆结合的祝福语

月圆人团圆，国富民安：

融合中秋团圆与国庆繁荣的愿景。

中秋遇上国庆，双节同庆：表达对国家发展与家庭幸福的美好祝愿。

以上谚语既包含传统习俗的总结，也蕴含着民族精神与时代价值，可通过节日氛围进一步传播。