关于“队长俯卧撑”游戏规则，综合多个来源信息整理如下：

一、基本规则

比赛目标

通过报数比赛决定胜负，先完成报数的队伍获胜。

输队惩罚

输的队伍中，队长需完成指定次数的俯卧撑，次数按以下规则递增：

- 第一次：5个

- 第二次：10个

- 第三次：20个

- 第四次：40个

- 若再次失败，则取消该队比赛资格。

其他要求

- 每队需在倒数5秒内完成重新站队，未达标则扣0.1秒；

- 比赛过程中禁止讲话，仅队长允许短暂坐立；

- 出现报错或违规时，直接判输。

二、特殊说明

规则调整：

部分场景下规则可能调整，例如第一次5个、第二次10个、第三次15个、第四次20个、最后一次40个；

替代方案：若队长无法完成规定次数，可安排其他队员接力完成。

三、注意事项

公平性：裁判需严格监督，避免争议；

安全性：俯卧撑需规范动作，避免受伤。

以上规则综合了不同场景的通用条款，具体以实际活动安排为准。