心惊肉跳、提心吊胆、忐忑不安这三个成语均用于描述焦虑、不安的情绪状态，但它们在语义和用法上存在一定差异，具体分析如下：

一、核心差异

触发场景与心理状态

- 心惊肉跳：

强调因突然看到或经历令人恐慌的场景而产生的生理反应（如“突然听到噩耗心惊肉跳”），侧重“看到/经历”引发的恐慌感。 - 提心吊胆：多用于描述对未发生或可能发生的事情的持续担忧，担心危险或不利后果（如“担心考试失败提心吊胆”），侧重“对未来的不安”。 - 忐忑不安：侧重内心无法平静，对事情的发展或结果感到焦虑，常伴随对时间流逝的焦虑感（如“等待结果时忐忑不安”），强调“心神不定”的状态。

情绪强度与持续时间

- 心惊肉跳：

情绪爆发性较强，但持续时间较短，多与具体事件直接相关。 - 提心吊胆：情绪持续较久，直到事件发生或解除担忧。 - 忐忑不安：情绪持续且强度较高，可能伴随坐立不安等行为表现。

二、相同点

基本情感倾向：均表达焦虑、不安的情绪，属于中性偏负面的心理状态。- 结构特征：均为四字成语，具有形象化表达特点（如“心惊肉跳”包含身体反应的描述）。

三、补充说明

近义词：三者常与“忐忑不安”互换使用，如“心惊肉跳/提心吊胆/忐忑不安”。- 反义词：

提心吊胆：悠然自得、高枕无忧；

心惊肉跳/忐忑不安：心安理得、心平气和。

综上，选择使用哪个成语需结合具体语境：若强调突发的生理反应，用“心惊肉跳”；若侧重对未发生事件的持续担忧，用“提心吊胆”；若强调整体心神不定的状态，则用“忐忑不安”。