关于瑜伽的书籍种类繁多，涵盖经典理论、实践技巧及哲学思想等多个维度。以下为综合推荐，供不同需求参考：
一、经典瑜伽文献
《瑜伽经》 - 作者：巴坦加里（Patanjali）
- 内容：瑜伽的鼻祖所著，系统阐述瑜伽哲学与实践体系，包含基础体式与呼吸法。
《薄伽梵歌》
- 作者：毗耶娑（Vyasa）
- 内容：印度教经典，探讨精神与行动的关系，被印度人视为必读之作。
《瑜伽之光》（Light on Yoga）
- 作者：B.K.S.艾扬格
- 内容：现代瑜伽泰斗的经典之作，详细讲解呼吸控制、体式技巧及练习计划，适合初学者及进阶者。
《瑜伽之树》
- 作者：B.K.S.艾扬格
- 内容：结合瑜伽体式与生活哲学，探讨健康、冥想等主题，语言通俗易懂。
二、实践指导类书籍
《瑜伽解剖学》
- 作者：[人邮体育]
- 内容：系统解析瑜伽体式涉及的肌肉群与注意事项，适合希望科学练习的初学者。
《光耀生命》
- 作者：艾扬格
- 内容：阐述瑜伽与身心健康的关联，包含体式练习与疗愈方法。
《艾扬格瑜伽》
- 作者：吉塔·S.艾扬格
- 内容：专注女性瑜伽实践，提供孕期及特殊人群的体式指导。
三、哲学与理论类书籍
《瑜伽经的核心》
- 作者：[未明确]
- 内容：80+年瑜伽研究总结，深入探讨瑜伽哲学体系。
《摩诃婆罗多》与《罗摩衍那》
- 作者：
- 内容：印度史诗中包含瑜伽思想萌芽，可辅助理解瑜伽文化背景。
四、其他推荐书籍
《瑜伽之树》（套装）：包含《瑜伽之光》与《瑜伽之树》，系统覆盖理论与实践。
《一个瑜伽行者的自传》： 乔布斯阅读的经典灵性书籍，探讨瑜伽与宇宙的关系。 选择建议
初学者优先选择《瑜伽之光》或《薄伽梵歌》；
实践型可结合《瑜伽解剖学》与《光耀生命》；
深入学习可研读《瑜伽经》或哲学类著作。（注：部分书籍如《瑜伽之光》被多个权威来源列为必读经典，其系统性与实践价值在瑜伽学习中具有里程碑意义。）
