一、核心成语
惊心动魄 形容使人震惊、感动或恐惧到极点，如“看到地震场景惊心动魄”。
胆战心惊
形容极度恐惧，常与“心惊肉跳”连用，如“听到噩耗后胆战心惊”。
魂飞魄散
形容惊恐万分，精神恍惚，如“突然听到噩耗魂飞魄散”。
毛骨悚然
形容极度恐惧，常伴随寒毛竖立，如“看到鬼魂形象毛骨悚然”。
二、近义词补充
战战兢兢： 形容因害怕而颤抖，如“战战兢兢过马路”。 心有余悸
担惊受怕：形容长期处于恐惧状态，如“他因工作压力担惊受怕”。
三、反义词对比
泰然处之：形容镇定自若，与恐惧形成鲜明对比，如“面对危机泰然处之”。
四、使用建议
根据语境选择成语，如描述突发事件的惊吓可用“惊心动魄”，而长期恐惧则适合用“胆战心惊”。
成语需结合具体场景使用，避免生硬堆砌，例如“他战战兢兢地走进黑暗房间”比“他战战兢兢地走进黑暗房间，吓得魂飞魄散”更简洁有效。
以上成语均出自权威资料，可放心使用。
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