一、核心情感词汇

痛彻心扉：

形容悲痛到极点，常与“肝肠寸断”等词搭配使用。

肝肠寸断：

比喻极度悲痛，仿佛内脏被割裂。

悲痛欲绝：

指悲哀伤心到了极点，常伴随绝望感。

怅然若失：

形容失去后心神不宁，如同丢了重要东西。

二、情绪状态描述

心灰意冷：

因失望而心境灰暗，对未来失去希望。

郁郁寡欢：

情绪低落，缺乏欢乐，常形容长期失恋后的状态。

精神恍惚：

神思不定，仿佛脱离现实，可能伴随失眠或焦虑。

三、行为表现延伸

茶饭不思：

因痛苦或悲伤而食欲不振，连基本生活都难以维持。

行尸走肉：

比喻失去方向感，生活浑浑噩噩，如同行尸走肉。

迁怒于人：

将消极情绪转嫁他人，易发脾气或对事物过度敏感。

四、文学化表达

“此恨绵绵无绝期”：

源自白居易诗句，形容失恋后的无尽悔恨。

“心已碎成千片”：

比喻心被撕裂的痛苦，常用于描写决绝告别场景。

建议根据具体情境选择表达，注意失恋后情绪波动可能引发身体反应（如失眠、食欲不振等），必要时寻求专业帮助。