"知止而后定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得"是儒家经典《大学》中描述修身养性、实现人生目标的六步递进过程，其核心内涵可归纳为以下五点：

知止而后定

明确人生目标与边界，才能确立坚定意志。知止并非消极退缩，而是对欲望的理性把控，避免因盲目追求而迷失方向。

定而后能静

志向坚定后，内心才能保持镇定，不受外界干扰。定是静的前提，只有心无旁骛，才能达到真正的宁静。

静而后能安

内心平静带来内心的安定，不被杂念所扰。静是安的基础，只有内心安宁，才能真正体会生活的平和与满足。

安而后能虑

内心安定后，才能进行周密思考与规划。安是虑的前提，只有心无恐惧与焦虑，才能理性分析问题并制定策略。

虑而后能得

经过深思熟虑后，才能做出正确决策并取得成果。虑是得的基础，只有科学规划与有效执行，才能实现目标与收获。

总结：

这句话通过五个层次，阐述了从明确目标到最终收获的完整路径，强调内心修养与理性决策的辩证关系，体现了儒家“内圣外王”的修身理念。