根据搜索结果，2018-2023年流行的伤感文案主要围绕爱情、成长、遗憾等主题展开，以下是核心要点：

一、爱情与遗憾

失恋与欺骗

"世界上最心痛的不是失恋，而是我把心给你的时候，你却在欺骗我"；"曾经离我们一步之遥的人，一旦错过，即使化身盖世英雄也未必追回"。

未竟之爱与遗憾

"你住的城市下雨了，不知道你有没有带伞，没带的话希望下得再大一点"；"爱而不得、回忆重重才是真正遗憾"。

二、成长与自我认知

痛苦与救赎

"没有命定的不幸，只有死不放手的执着"；"痛苦充溢时才是最饱满的时刻"。

孤独与释然

"孤独不是没有人陪，而是身边明明有很多人却没有一个人可以说话"；"当你不再爱我的时候，不如找一个爱你多点的人"。

三、时光与遗憾

时光流逝与珍惜

"时光没有等我，是你忘了带我走"；"只有努力过才知道，喜欢一个人仅凭努力不够"。

告别与释怀

"关于过去，关于你，告一段落；关于未来，关于我，敬请期待"；"当你不再爱我的时候，不如找一个爱你多点的人"。

四、生活态度

接纳不完美

"没有谁是因为一时冲动而离开你，那些泪水你都看不见"；"只要活得好，从前所有的委屈、伤害都付笑谈中"。

自我疗愈与成长

"生活坏到一定程度就会好起来，挺一挺就过去了"；"当你不再爱我的时候，不如找一个爱你多点的人"。

以上文案多来自2023年高权威性来源，涵盖情感共鸣与生活哲理，适合用于表达成长中的伤感与释然。