蒜和橘子的人生哲理可归纳为以下四点，通过比喻揭示人际相处与自我认知的核心意义：

个体与群体的关系

橘子象征独立个体，蒜则代表群体。人生哲理强调个体应保持独特性，避免强行融入不合适的环境。正如“橘外人”般，强行改变自我可能适得其反，最终被边缘化。

同甘共苦的辩证观

蒜与橘子的组合寓意“同甘共苦”，但需分清主动选择与被动适应的界限。主动融入需基于共同目标与价值观，而被迫适应则可能失去自我，成为“局外人”。

自我认知与边界感

人生需明确自身边界，不盲目迎合他人。正如橘子不愿改变本质，个体应坚守核心价值，避免为融入群体而牺牲独特性。

适应与坚守的平衡

在复杂环境中，适度适应是必要的，但过度迎合会导致身份迷失。关键在于找到自我与群体的平衡点，既保持独立，又能建立健康的人际关系。

总结：

蒜与橘子的人生哲理通过自然意象，提醒我们在保持个性的同时，理性看待群体关系，避免成为“橘外人”，并学会在适应与坚守中找到平衡。