重阳节家训家规的核心内容可归纳为以下五类，结合传统孝道与家庭伦理：

尊老敬老为核心

- "老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼"（强调普遍敬老）

- "家有一老如有一宝，长辈含辛茹苦值得敬爱"（突出家庭责任）

- "子孝父心宽，赡养扶助是义务"（明确孝道责任）

品德修养与行为规范

- "俭以立名，侈以自败"（倡导节俭）

- "谦逊真诚待人，家族永兴昌"（强调品德传承）

- "勤为本、德为先、和为贵"（体现家庭价值观）

家风传承与教育

- "家风犹如灯，照亮人心正义肠"（比喻家风指引作用）

- "严教子孙，亲穆存心"（注重后代教育）

- "以身作则，言传身教"（强调榜样作用）

孝道实践与情感表达

- "夕阳无限好，人间重晚情"（表达对老年人的敬重）

- "慈母手中线，游子身上衣"（体现母爱与感恩）

- "尊生老人，就是尊重自己的未来"（关联孝道与社会责任）

传统习俗与节日祝福

- "登高望远，菊酒祈福"（融入重阳节习俗）

- "九九重阳，福安康"（节日祝福表达）

- "敬老得福，孝行传家久"（强调孝道与家庭福祉）

以上内容综合了传统孝道、家庭伦理与节日习俗，既体现了对长辈的尊重，也强调品德修养与家风传承。