当一个人因操心过度而疲惫时，可通过以下方式给予安慰：

引导放松与调整心态

建议其放慢节奏，避免过度担忧无法控制的事情。例如：“遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”（来源：2）或“心累了，就休息下吧。忙碌的生活，就像绷紧的发条，箭在弦上，不得不发。”（来源：3）

强调健康与积极生活

提醒其珍惜健康，指出“生命就像一朵流云，除了健康属于自己的，其它都是浮云。”（来源：1）或“不必遗憾，也不必惆怅，一切顺其自然。”（来源：3、6）

用比喻传递希望

通过自然意象或生活哲理帮助其释怀，如：“你的生活世界里充满了阳光，而不是影子!要知道影子的存在是建立在有光的基础上的。”（来源：3）或“所谓敌人不过是那些迫使我们自己变的强大的人。”（来源：6）

鼓励简单与乐观

建议简化事务，减少焦虑源：“凡事简单点，大事变小事，小事变无事，烦恼就会少一点，快乐也会多一点。”（来源：4）或“幸福之家，就是吵架声比邻居低一些的家庭。”（来源：6）

表达情感支持

直接传递关爱与陪伴：“亲爱的，不要再难过了，好吗？希望我的爱能够支撑着你坚强地挺住。”（来源：3）或“你知道吗？我爱你，爱得心好累啊。”（来源：5）