举止礼仪的主要内容涵盖站姿、坐姿、走姿、手势、表情及行为规范，通过规范动作和表情塑造个人形象，反映素质与修养。以下是具体要点：

一、站姿要求

标准姿势：头正、双目平视、躯干挺直（收腹挺胸立腰），双臂自然下垂或交叉于体侧，双腿并拢脚尖微张60度，重心居中。

正式场合：肃立（双手置于身体两侧，脚跟靠紧呈“V”字型）或直立（双手下垂腹部，女性右手搭左手四指）。

二、坐姿规范

坐姿要点：背部挺直，双腿并拢或交叉（女士可斜向一侧），避免跷二郎腿或抖动双腿；双手可放膝盖或扶手上，避免摆弄衣物。

三、走姿与手势

走姿：身体挺直，步伐稳健轻盈，避免低头驼背或迈八字步，转弯时宽行防碰撞。

手势：自然明确，辅助表达时控制幅度，避免夸张或冒犯性动作。

四、表情与细节

面部表情：保持微笑，避免过度表情或不适当动作。

其他细节：蹲姿时保持臀部与膝盖同高，捡物时弯腰下蹲而非翘臀；递物时注意安全与尊重。

五、行为准则

遵守场合规范，如正式场合避免叉腰、袖手或插口袋；交流时使用礼貌用语，体现诚意与修养。