一、成语类

夜以继日

指晚上连着白天工作或学习，形容加紧进度或勤奋努力。

孜孜不倦

形容工作或学习勤奋不知疲倦，常用于描述长期坚持的状态。

起早贪黑

早起晚睡，形容辛勤劳动，常与“夙兴夜寐”连用。

戴月披星

身披星星，头顶月亮，形容早出晚归的辛劳，多用于形容户外工作者。

胼手胝足

手脚磨出老茧，比喻长期辛勤劳动，常与“日以继日”搭配使用。

日旰忘餐

形容工作勤奋到忘记吃饭，强调专注度极高。

孳孳矻矻

形容勤勉不懈的样子，常用于书面语。

夙兴昧旦

早起晚睡，天不亮就起床，多形容勤劳或忧心忡忡。

手不释卷

形容勤奋读书，书本不离手。

天道酬勤

强调勤奋与收获的因果关系，常用作励志语。

二、谚语类

不怕慢，只怕闲

指勤劳比速度更重要，强调行动力。

镜子不擦起灰尘，人不勤劳成废人

通过比喻说明劳动的重要性。

不动扫帚地不光，不动锅铲饭不香

生动比喻不付出就没有收获。

懒汉一伸腰，勤汉走三遭

对比懒惰与勤奋的效率差异。

三、其他相关成语

克勤克俭：

既能勤劳又能节俭。

俭以养德：节俭培养勤劳品德。

燃糠自照：以烧糠为灯，比喻勤奋好学。

以上成语和谚语可根据具体语境灵活选用，建议结合人物特点和表达需求选择最贴切的表述。