关于形容内心无能为力且伤心的诗词，综合多个权威来源整理如下：

一、直接表达无奈与伤心的经典诗句

“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁”

李白《宣州谢朓楼饯别校书叔云》以夸张手法表达借酒消愁的徒劳，凸显无奈与悲怆。

“知音少，弦断有谁听”

岳飞《小重山·昨夜寒蛩不住鸣》通过乐器失音比喻知音难寻的孤独感。

“都来此事，眉间心上，无计相回避”

范仲淹《御街行·秋日怀旧》描绘对往事的无奈追思，情感沉痛。

二、借景抒情的无奈之作

“征客无归日，空悲蕙草摧”

李白《秋思》以蕙草凋零比喻游子无归的悲哀，意境深远。

“风威侵病骨，雨气咽愁肠”

李煜《病中感怀》通过风雨意象渲染病痛与愁绪的交织。

“天荒地变心虽折，若比伤春意未多”

李商隐《曲江》以春日变迁隐喻人生无常的无奈。

三、悲怆慨叹的代表篇章

《满江红·登黄鹤楼有感》

岳飞追忆抗金功绩却受限于朝政，悲愤交加。

《鹧鸪天·有客慨然谈功名》

辛弃疾抒发现代将领空有报国之志却难施的无奈。

《秋夜将晓出篱门迎凉有感二首》

陆游通过秋夜景象表达对国家命运的无力感。

四、现代仿古诗补充

“劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人”（王维《送元二使安西》）虽为送别诗，但隐含对世态炎凉的无奈。

“人生若只如初见，何事秋风悲画扇”（纳兰性德《木兰花·拟古决绝词柬友》）以物是人非感慨世事无常。

注：部分诗句如李煜《虞美人》虽以“一江春水”喻愁绪，但更侧重时光流逝的哀思，与“无能为力”的无奈感略有差异，故未列入。建议结合具体情境选择，如悼亡用《小重山》，壮志未酬用《满江红》，失意感用《鹧鸪天》等。