颓废的生日语录通常带有自嘲、感慨和对现实的无奈。以下是一些例子：

1. 一个人的生日，感觉整个世界都抛弃了我。

2. 生日又到了，依旧是一个人，依旧没有蛋糕，没有烛光，没有惊喜。

3. 时间是个庸医，自称能治愈一切，却治不了我内心的颓废。

4. 生日快乐，或许这是对自己的一种安慰，毕竟生活总得有点仪式感。

5. 生日快乐，给自己一个微笑，希望明天会更好，即使我知道明天可能和今天一样颓废。

6. 又是一年生日，岁月悠悠，人生如梦，但愿长醉不愿醒。

7. 生日快乐，愿自己永远年轻，永远热泪盈眶，永远对生活充满热情，即使现实总是无情。

8. 生日快乐，愿我能找到那个让我重新振作起来的人或事，或者只是找到自己。

这些语录反映了一个人在生日这个特殊时刻的内心世界，既有对生活的感慨，也有对未来的期待和自我鼓励。