针对您描述的情况，以下是综合法律建议和心理建议的解决方案：

一、法律层面的应对措施

协议离婚

可以尝试与配偶协商离婚，需携带身份证、户口簿、结婚证及离婚协议到民政局办理。若协商失败，可转为诉讼离婚。

诉讼离婚

- 收集证据：

保留家暴证据（如报警记录、医疗鉴定、伤痕照片等），这些材料在诉讼中至关重要。

- 法律条款：根据《民法典》第一千零七十九条，因家庭暴力导致感情破裂的，法院应准予离婚。

- 程序：向对方户籍地或经常居住地法院提交起诉状、身份证明及证据材料，法院将进行调解；调解无效后，将判决离婚。

二、心理与生活层面的建议

专业帮助

若配偶存在偏执性人格障碍等心理问题，建议寻求心理咨询师或精神科医生的帮助，通过认知行为疗法等改善情绪管理。

家庭干预

- 可尝试与配偶沟通，选择公共场所（如咖啡厅）进行理性对话，避免在愤怒时激化矛盾。

- 若沟通无效，可请求双方父母介入调解，但需注意避免偏袒。

自我保护

- 避免单独与配偶相处，减少冲突发生概率。

- 学习防身技巧，确保人身安全。

三、注意事项

子女抚养权：

若双方有子女，法院会优先考虑子女的年龄、健康及抚养条件，通常会判决母亲直接抚养。

财产分割：共同财产一般平均分割，但若存在重大过错（如家暴），无过错方可要求赔偿。

建议优先通过法律途径解决，同时关注自身心理健康，必要时寻求专业帮助。离婚不仅是法律程序，也是自我救赎的过程，需谨慎评估后再做决定。