关于练习跆拳道成长历程的句子，综合权威信息整理如下：

坚持与突破

"每天写完作业，我就对着客厅的绿萝练习出腿和冲拳，看动画片时偷偷绷直脚尖。站在蓝色赛垫上，当听见‘开始’的口令，身体突然记起了两千多次的练习，一招一式，一拳一腿，我稳定的发挥，终于拿到了金牌，所有的努力和付出在这一刻，值了!"

（来源：班级小明星刘雨杭的成长故事）

从困难到自信

"第一次上课时，教练让我们做前踢动作，我的小短腿怎么都抬不到腰那么高，就像被胶水粘住了似的。每次踢腿都会东倒西歪，像喝醉酒的小企鹅。但通过日复一日的坚持，我不仅学会了旋风踢，还长高了八厘米，最终在比赛中斩获冠军。"

（来源：班级小明星刘雨杭的成长故事）

精神与品格塑造

"跆拳道的精神在于礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈。通过训练，我学会了管理情绪，主动与同学和解，用行动影响他人，变得更加自信和开朗。"

（来源：跆拳道助我成长）

挫折中的成长

"在比赛中受到裁判处罚时，也要行道礼表示服从；嗓子发炎时被罚对着墙吼，最终因运气和坚持获得考核通过。这些挫折让我明白：‘吃得苦中苦，方为人上人。’"

（来源：学习跆拳道的经历作文）

蜕变与展望

"从最初躲在妈妈身后的胆小，到如今在比赛中稳定发挥并斩获冠军；从体弱多病到充满自信，跆拳道让我蜕变。未来，我将继续坚持，用帅气的回旋踢劈开木板，创造更好的成绩。"

（来源：班级小明星刘雨杭的成长故事）

总结：

跆拳道的成长历程不仅是技术的提升，更是意志、品格和精神的磨砺。通过坚持与突破，从困难中汲取力量，在挫折中塑造坚韧，最终实现自我蜕变。