根据搜索结果，2020年高情商幽默段子以自嘲、生活化表达和反差感为核心，以下为精选内容：

自嘲与成长

- "我本想瘦的倾国倾城，没想到胖的五花三层。"

- "努力不一定会被老板看到，但休息一定会。"

- "生活不会让你苦上一阵子，等你适应以后，再让你苦上一辈子。"

职场与社交智慧

- "我虽然人气不行，但我气人行啊。"

- "哥，我和他们不一样，我是真图你钱，不图人。"

- "情况就是这么个情况，具体什么情况，还要看情况。"

情感与生活态度

- "你说的话抛开内容来说，还是没错的。"

- "只要我把自己吃的够圆，就没人可以把我看扁。"

- "运动是一种享受，但我不爱运动，因为我不是那种贪图享受的人。"

反差与幽默表达

- "西游记告诉我们，有个猪一样的队友能让团队上西天。"

- "喜欢的姑娘是别人的，不喜欢的姑娘也他妈是别人的。"

- "这个天气，冷得连放个屁都能用来烘手了。"

生活化场景化幽默

- "我妈看着亲戚家的漂亮女儿对我说：人家的脸像做过的，你的脸像坐过的!"

- "新的一年，新的开始；心的祝福，新的起点。"

- "跨年再也找不到当初的感觉，毕竟物是人非了。"

以上段子通过自嘲、反差和智慧表达，既展现了高情商，又符合2020年流行的幽默风格。