关于“愤怒失去理智”的名言，综合权威资料整理如下：

一、经典名言

安布罗斯·比尔斯

“如果在愤怒时说话，将会作出最出色的演讲，但却会令你终生感到悔恨。”

这句话深刻揭示了愤怒时语言的毁灭性力量，即便言辞犀利，也可能因失去理智而招致长期悔恨。

富兰克林

“以愤怒开始，以羞愧告终。”

简洁而精准地概括了愤怒情绪的恶性循环：从冲动爆发到事后羞愧，最终可能陷入自我否定。

二、实用建议

控制情绪：

愤怒时先数数，数到十或一百再发言，避免冲动言行。

避免伤害：不可恶语伤人，更不可因怒而泄露隐秘。

理性看待：愤怒常让人失去判断力，冷静后往往能更客观分析问题。

三、相关成语

利令智昏：因贪图私利而丧失理智，如《史记》中平原君因利益决策导致赵国危机。

忘恩负义：愤怒时易忘却恩情，做出伤害他人的举动。

这些名言和建议共同提醒我们，愤怒虽是人类情绪的一部分，但需通过理性调控避免其成为破坏人际关系的“双刃剑”。