平时训练作文时，设置摘抄本并背诵素材和优美句子是必要的，具体原因如下：

提升写作素材储备

摘抄本能系统积累作文素材，包括名人名言、典型句式（如比喻、排比）及优美段落，为写作提供丰富资源。例如，通过摘抄“长城是奇迹，它震惊了世界人民”等经典句子，可增强文章文采。

增强语言表达能力

背诵有助于形成语感，使表达更流畅自然。如“我的桌斗里放着一个破旧的碎花书包，虽然破旧，但它却是我的一只小船，一块珍宝”等意象化表达，通过反复记忆可提升写作层次。

优化文章结构与亮点

- 开头/结尾：

引用好句子可增强文章吸引力，如以“天上的彩虹，像人生的道路”开篇，提升开篇气势。

- 深化主题：通过具象比喻（如“童年的一天一天，温暖而迟缓，正像老棉鞋里面，粉红绒里子上晒着的阳光”）深化文章内涵。

应对考试需求

高考等考试常要求使用例证支撑观点，摘抄并背诵的素材能快速调用，提升文章说服力。例如，引用“人生下来不是为了拖着锁链，而是为了展开双翼”等名言增强论证力度。

建议：

摘抄时分类整理（如环境描写、人物塑造等），结合默写巩固记忆，并定期复习以保持活性。