关于休息与学习的谚语，综合多个权威来源整理如下：

一、休息的重要性

平衡三要素

德国谚语：“一个好好过生活的人，他的时间应该分做三部分：劳动、享乐、休息或消遣。” 强调生活需劳逸结合。

避免过度疲劳

司各特：“休息过长就会发霉。” 指出过度休息可能滋生懒惰。

情绪调节

笛卡尔：“感情只是劝我们去做可以缓行的事的时候，应当克制自己不要立刻作出任何判断。” 提倡用理性平复情绪，间接强调适当休息的必要性。

二、学习的方法与态度

勤奋刻苦

- 韩愈：“业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。”

- 荀子：“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。”

- 《增广贤文》：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”

实践与理论结合

- 王阳明：“知行合一。”

- 培根：“知识就是力量。”

时间管理

- 季米特洛夫：“要找出时间来考虑一下，一天中做了什么，是正号还是负号。”

- 培根：“时间是衡量事业的标准。”

三、生活智慧

经验教训：

《增广贤文》：“吃一回亏，学一回乖。”

《史记》：“夫史者，明得失之理。”

目标激励：

《论语》：“志不强者智不达。”

《少年中国说》：“少年智则国智，少年富则国富。”

这些谚语通过不同视角，既强调了休息对身心恢复的作用，又突出了学习需持之以恒的努力，为生活与学习提供了全面的启示。