根据搜索结果，三十年以上教龄的教师座右铭多围绕专业素养、教育理念和职业智慧展开，以下是综合整理：

一、专业素养与教学智慧

站稳讲台再发展

开学前两周熟悉学生名单，备课时明确教学目标、学生难点及评估方式，随时记录教学得失。

以学生为中心的教学

尊重学生个性，用童心理解童心，避免灌输式教学，注重启发式引导。

二、教育理念与育人目标

点燃智慧而非灌输

强调激发学生内在潜能，通过引导而非强制帮助其成长。

尊重生命与尊重学生

以“爱生如子”为核心，用真诚和鼓励建立信任，避免伤害学生自尊。

三、职业智慧与自我保护

情绪管理与沟通技巧

发火前冷静10秒，不当众批评品行，用“行为不合适”替代“坏孩子”标签。

保留教学争议证据

遇到分歧时留存课堂记录和家长沟通录音，保护自身权益。

四、终身学习与自我提升

持续学习与自我反思

通过阅读、实践和观察不断更新教育理念，将学习视为职业发展的核心动力。

平衡工作与生活

保持身心健康，通过润喉糖、饼干等小细节缓解压力，避免职业倦怠。

以上座右铭体现了资深教师对专业、育人、沟通和自我成长的深刻理解，可作为职业发展的指引。