《长歌行》是汉乐府中劝人珍惜时间的经典诗篇，其核心思想通过自然意象与人生哲理的结合，警示人们把握青春、奋发有为。以下是具体分析：

一、核心诗句与主题

"少壮不努力，老大徒伤悲"

这是全诗最著名的劝诫句，以百川东流喻时光不可逆，强调年轻时应努力奋斗，否则年老徒留遗憾。

自然意象与时间流逝

- "青青园中葵，朝露待日晞"：以园中葵菜和朝露比喻青春易逝，阳光照耀下万物生长，却惧怕秋霜凋零。 - "百川东到海，何时复西归"：通过江水东流不可返的意象，强化时光一去不返的感慨。

二、结构与情感基调

四段式结构：

前四句写景，后四句抒情，形成"景-情"对比。景中蕴含哲理，情中直抒胸臆，情感基调由自然之美转向人生紧迫感。- 乐观与警示并重：开头以"桃李待日开"等句展现生命活力，结尾以"徒伤悲"警示虚度光阴，形成反差。

三、文化影响与传播

被历代文学家引用，如苏轼《浣溪沙》中"谁道人生无再少"呼应《长歌行》的惜时主题。- 现代教育常以该诗作为励志教材，其简洁语言和深刻内涵跨越千年仍具现实意义。

综上，《长歌行》以汉乐府形式，通过自然意象与人生哲理的结合，成为劝诫珍惜时间的千古名篇。